BÀI TUYÊN TUYỀN THÁNG 05/2026

PHÒNG CHỐNG BỆNH CONG VẸO CỘT SỐNG

TẠI TRƯỜNG MẦM NON

                  Mọi người phải biết, phải hiểu được bệnh cong vẹo cột sống chính là những biến dạng của cột sống làm lệch hình của cơ thể. Được chia làm hai loại đó là cong cột sống và vẹo cột sống.

              1. Nguyên nhân bị cong vẹo cột sống

               - Ngồi học không đúng tư thế (ngồi học không ngay ngắn, nằm, quì, nghiêng khi học bài).

               - Kích thước bàn ghế không phù hợp (quá cao hay quá thấp, quá chật, thiếu chỗ ngồi học).

             - Lao động quá nặng, quá sớm, bế nách em bé, đeo cặp sách quá nặng hoặc không đều hai bên vai, hoặc cắp cặp vào nách.

            - Mắc bệnh còi xương, suy dinh dưỡng.

            2. Tác hại của cong vẹo cột sống

             - Gây lệch trọng tâm cơ thể, làm học sinh ngồi học không được ngay ngắn, gây cản trở cho việc đọc, viết, căng thẳng thị giác và làm trí não kém tập trung dẫn đến ảnh hưởng xấu tới kết quả học tập.

             - Gây ảnh hưởng đến hoạt động của tim, phổi và sự phát triển của khung xương chậu (đặc biệt đối với em gái sẽ gây ảnh hưởng đến sinh đẻ khi trưởng thành)

             - Cơ thể lệch, bước đi không cân đối, bước đi không đều ảnh hưởng đến thẩm mỹ.

            3. Cách phòng tránh bị cong vẹo cột sống

            - Tư thế ngồi học đúng, lưng thẳng có điểm tựa ngay ngắn.

           - Bàn ghế phải phù hợp với tầm vóc lứa tuổi học sinh.

            - Làm việc vừa sức không mang vác hay bồng bế em bé quá sức nặng.

           - Không nên xách cặp hoặc đeo cặp quá nặng một bên vai, nên đeo cân hai vai.

           - Đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý, tránh suy dinh dưỡng còi xương.

          Các bố mẹ hãy cho ngồi học đúng tư thế để không bị cong vẹo cột sống nhé!